malo wegli

Dobra, wychodzi na to że to białe wino wytrawne to jest jedynie parę węgli :P nutrition data też tak uważa ;> podejrzanie mało :>

ja bym się zielonego grantsa napiła w sumie węgli ma mało jakby co

bez komentarza }:-( a w tym rollo to praktycznie węgli jest tyle co z tej cienkiej tortilli czyli mało, reszta dobre mięcho i warzywa, w sumie jako normalny low carbowy posiłek można potraktować

Witam, jestem na redukcji i staram się ograniczać cukry do minimum... Więc stąd moje pytanie. A więc czy w jednej cytrynie znajduje się duzo cukru??? 9.5g węglowodanów na 100g, wystarczy poszukać :) 9,5 g węgli to znaczy ze jest to równe 9,5 cukru ???? ;( zależy jeszcze czy proste czy zlozone ;-) ale nad taką cytryną to się wcale nie zastanawiaj [...]

Szkoła i tylko potem trening :) Tak myślałem ,że węgli będzie za dużo ,ale nie wiem z czego uciac i czym nadgonić kcal ;-/ A z tymi wymiarami coś nie tak ? tzn za mało ?

No bardzo ubogo...tych kalorii to głowowy stan. Malo tłuszczy i węgli.

Panowie, mam trochę problem, bo wydaje mi się, że mam za mało tłuszczy w diecie - raptem 80g (masa 80kg, 187 cm); trochę mleka, jajek, twarogu i już nie ma nawet jak orzechów lub oliwy dorzucić. Obciąć te produkty na rzecz kury i ryżu, żeby dało radę zachować lepsze proporcje, czy lepiej obciąć trochę białka lub węgli na rzecz tłuszczy? z [...]

zle zaczałeś , za mało kalorii - - białko ok 210g wegle ok 300g i tłuszcze ok 70g i jak waga bedzie stała to mozesz odjac troche z wegli , ale lepsze rozwiazanie dokladac aerobów

Przez ten czas jak ćwiczysz Twoja waga rosła, czy spadła? Różnią się tym, że HardMass to bulk- ma w składzie tyle samo węgli i białka. Solid Mass to typowy gainer- dużo węgli i mało białka. Sam musisz stwierdzić czego Ci brakuje w diecie. Kiedyś myślałem tak samo jak Ty, że tylko dzięki gainerowi złapię masę. Na szczęście przyzwyczaiłem się do [...]

mało kcal, mało bialka(jemy:kura,indyk,wieprz,wól,ryby) zdrowe tluszcze: brak żródła węgli dyskusyjne ogólna ch....a

poprawię ci pierwszą dietę, druga będzie analogicznie ;-) 1. warzywa? zdrowe tłuszcze? 2. co za chleb białkowy? warzywa? zdrowe tłuszcze? 3. jw?warzywa? zdrowe tłuszcze? 4. warzywa? 5. warzywa? 6. ser półtłusty warzywa? dałbym ok 170g wegli 2 dieta: za mało tłuszczy w diecie daj z 260g wegli

Sniadanie: ja bym nie jadł orzechow z rana tylko dla tego że znam swój organizm, inni jedz i jest ok. Sam zobaczysz. II sniadania troszkę za późno, 9.30 było by w sam raz. Za mało białka, potrzebujesz co najmniej 125g na dzień, rozłożone najlepiej po równo. 5 posiłków i 25g białka w każdym powinno się znaleźć. Popraw to. Odpuściłbym wegle, zostaw [...]

To mało kcal, skoro bez węgli tylko 200-220g

Dokladnie rozpisane wkleje wieczorem. Kijowo ze bede znowu robil bez rozgrzewki FAKTYCZNIE, KIJOWO. ALE JAK BYC PRZEPROWADZAL ROZGRZEWKEJAK JA(JAK DO REKORDU , PISALEM O TYM..) TO BYS MIAL JESZCZE WIECEJ SILY. Carbo to napewno nie jest w moim przypadku efekt placebo. POWIEDZ MISZCZU KTO CIE NAMOWIL NA CARBO, BO O ILE PAMIETAM TO JA...WIEC CZEMU [...]

Jade z odpowiedziami i przemysleniami. POWIEDZ MISZCZU KTO CIE NAMOWIL NA CARBO, BO O ILE PAMIETAM TO JA...WIEC CZEMU MOWISZ W ODPOWIEDI ZE TO NIE PLACEBO DLA CIECIEBIE.. Wodyn, naprawde czasem siebie przecieniasz Ja mam swoj mozg rowniez, umiem czytac, cwicze troche czasu i takie tam zdolnosci Zobacz na date tego posta: [...]

"Węglowodany - w mojej diecie to przedewszystkim makaron. Jesteem miłośnikiem kuchni wloskiej, wiec przynajmniej 4x w tygodniu jem makaron." hmm tak sie zastanawiam jesli z wegli jesz przede wszystkim makaron, a jadasz go czasem 4 razy w tygodniu, to czy nie za malo tych wegli Ci wychodzi w diecie? pozdr

Mnie również wydaje się, że trochę za mało białka z mięsa. Za dużo nabiału i innych węgli prostych, od których, istnieje duża szansa, że na cyklu porządnie zaleje Cię wodą.

Ja prd ale miałam dzień. Zrobiłam uprzejmość i podwiozłam kogoś parędziesiąt km a w nagrodę wracając pierdyknęło mi sprzęgło. Mechanika z kolei mam też w innym mieście, więc dopiero wróciłam do dom. Biedne autko na lawecie musiało jechać a mi jakby mało było wydatków przed komunią ehhhhh..... Miski nie dojadłam ale, ze brakuje sporo węgli to piwo [...]

Wlasnie mi sie wydaje ze bialka troche za malo bo liczy zwierzece a swoja droga to jak sobie ugotuje taka piers która przed odróbka wazy te 150g wiec jak ugotuje to ma na wadze jakies 100g? kolejne pytanie bialko wiadomo podliczamy ogolnie z produktów czy glownie z produktów ktore te bialko maja w wiekszosci? bo np jak sobie policze glownie z [...]

[...] Po pierwsze miod traci wartosci zdrowotne w wysokich temperaturach, po drugie dobry miod kosztuje i lepiej go pakowac do buzi lyzeczka na zimno zeby cos z tego miec. Generalnie malo dobrych tluszczy zwierzecych, malo dobrego bialka i sensownych wegli. Z takim jedzeniem nic nie zrobisz. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 02/06/2016 09:50:51